Aikuistuessa iho ja sen tarpeet muuttuu, mutta perusasiat pysyy samana. Tää mun listaus ei nyt sit oo tärkeysjärjestys, vaan viisi tasapuolisesti tärkeintä asiaa.
Se, mitä syöt, näkyy ulospäin. Jos keho ei saa tarpeeksi ravinteita ruoasta, se kyllä näkyy ongelmina ihossa. Ja hiuksissa.
Mitä värikkäämpää ravintoa, sitä parempi. Punaista, vihreää, keltaista, oranssia, lisää vihreää! Ja hyviä rasvoja. Ja iho kiittää.
Vesi vanhin voitehista. Sisäisesti. Juo siis riittävästi vettä. Jos nautit alkoholia, juo joka toinen vettä. Jos juot kahvia, ota samalla lasi vettä.
Alkoholi on vahva diureetti, eli se poistaa nestettä kehosta. Siksi sä heräät seuraavana aamuna hirveeseen oloon. Ja näytät vielä hirveemmältä. Rypyt ja juonteet korostuu. Runsas alkoholinkäyttö kuulemma näkyy varsinkin kasvojen ihossa selkeästi.
3) SÄÄNNÖLLISYYS
Puhdista kasvosi aina iltaisin. Puhdistustuote + kasvovesi. Ja sitten silmänympärysvoide ja yövoide, vähintään. Tarvittaessa seerumit.
Aamulla et välttämättä tarvitse koko puhdistusrutiinia, jollet tunne sitä tarvitsevasi. Mä käytän aamulla vain kasvoveden ja sit päivävoiteet. Joskus laitan päivävoiteen suoraan yövoiteen päälle.
Aina ihon omaa happovaippaa ei kannata pestä pois.
4) KOSTEUTUS
Tuotteissa kannattaa muistaa kosteutus. Kosteutus. Kosteutus. Kiinteyttävät ja liftaavat tuotteet on toki tarpeellisia, mutta ykkösasia on kosteutus.
5) IHON SUOJAAMINEN
Pelkkä ihon hoito voiteilla ei riitä. Ihoa pitää myös suojata. Mitä useampi kerros tuotteita kasvoilla, sitä suojatumpi iho. Iho tarvitsee suojaa auringolta, tuulelta, saasteilta...
Jippii, nyt tuli myös synninpäästö meille, jotka meikkaavat! Meikki ei "tuki" ihoa, se suojaa ihoa. Trallalallalaa! Ja aurinkosuoja kannattaa nostaa kasvoilla 50 asti.
Oli Annella muitakin vinkkejä: Ulkoilu tekee hyvää iholle. Joskus kannattaa turvautua lisäravinteisiin ihon kunnon ylläpitämiseksi. Ja jätä sun ihotyypin analysointi ammattilaiselle, ne osaa sen paremmin kuin sä itse.
Anne on maanantaina Mtv3:n Huomenta Suomessa kertomassa lisää ihonhoidosta, muistakaa katsoa!
Ai niin, olin kampaajalla! Pim!
Ja koska oon päättäny, etten oo tylsä, niin pidän tätä ihan kostoks ihan tälleen luonnonkiharana. Koska suora on aina asiallinen, nih. Ja koska mulla on viidenkympin kriisi (ja joo, muistan kyllä, et mulla on vielä yli kolme vuotta aikaa, mutta oon jo aloittanut!)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti