Mä tempasin hiukan erilaisen jouluherkuttelun! Päätin aloittaa kasvisten syönnin sillein urakalla. Koko joulu pelkillä kasviksilla, pääasiallisesti raakana. Suolaisen ja lämpimän ruoan himojen taltuttajaksi nousivat kasviskeitot ja paahdetut kasvikset. Kaikki prosessoitu ruoka jäi pois.
Nyt mulla on jo 2 viikkoa takana tätä 100% kasvistempausta, ja olo on loistava, ja virtaa riittää! Tässä pieni katsaus mun jouluviikkoon:
Mä aloitin kasvisten lisäämisen ruokavalioon joulukuun alussa siten, että vähintään 60% mun äivän ruoista oli kasvista. Jouluna sitten aloitin kahden viikon ehdottoman vegepätkän. Nyt, kun kaksi viikkoa on ohi, lisäilen ruokavaliooni yhden "tavallisen" ruoka-annoksen per päivä. Katsotaan, miten tää tästä kehittyy...
Kevättä ja valoa kohti,
Mallu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti